ትኩረታችሁን በምንም ነገር ላይ ሳታደርጉ፣ ለማተኮር ምንም ጥረት ሳታደርጉ፣ ነገር ግን በትክክለኛ የጥሞና እና የጸጥታ ጊዜ ተቀምጣችሁ፣ አእምሯችሁን ለመጠቀም ሞክራችሁ ታውቃላችሁ? ሁሉንም ነገር መስማት እንደምትችሉ ያኔ ተገንዝባችሁ ይሆን? የሩቅ ጫጫታዎችን፣ እንዲሁም በቅርብ ርቀት እና በመካከለኛ ርቀት የሚገኙትን  ድምፆች ትሰማላችሁ። ይህ ማለት እውነትም ሁሉንም ነገር እየሰማችሁ ነው ማለት ነው። አእምሯችሁ በአንድ ጠባብ ትንሽ ቦይ ብቻ የተገደበ አይደለም። በዚህ መንገድ ማዳመጥ ከቻላችሁ በቀላሉ አዳምጡ፣ ያለ ጭንቀት በውስጣችሁ ያልተለመደ ለውጥ ታገኛላችሁ። ያለፍቃዳችሁ፣ ሳትጠይቁ የሚመጣ ለውጥ፤ እናም በዚያ ለውጥ ውስጥ ታላቅ ውበት እና ጥልቅ ማስተዋል አለ።